ماذا يحدث لجسم الصائم عند تناول لحم البقر ولحم الخروف؟
WAZCAM, تم النشر 2021/04/25 11:54
عند تناول الصائم للحم البقر أو لحم الخروف، فإنه يحصل على بروتينات حيوانية عالية الجودة، والحديد والزنك والفيتامينات.
وتناول كمية معتدلة من هذه اللحوم أمر مهم في نظام غذائي صحي.
ونعني بأن البروتين الحيواني عالي الجودة أنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة اللازمة لنمو الجسم.
وباعتبارها اللبنات الأساسية للبروتينات، فإن الأحماض الأمينية مهمة جدا من منظور صحي. واللحوم هي أحد المصادر الغذائية الأكثر اكتمالا للبروتين، حيث إن خصائصها من الأحماض الأمينية متطابقة تقريبا مع عضلاتك.
تناول الصائم للحوم البقر والخروف يعطيه التالي:
الأحماض الأمينية.
الحديد والزنك.
سعرات حرارية.
يساعد على الشعور بالشبع.
heightقد يهمك ايضا
هل أنهت هدنة لبنان وحدة الساحات أم جمدتها مؤقتا؟
دخل اتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل حيز التنفيذ، وسط تساؤلات حول مدى قدرته على الصمود وتحقيق استقرار دائم في المنطقة.برنامج التاسعة على سكاي نيوز عربية...
هذا هو تعقيب الفنان موسى الحافظ على غنائه للشرطية على الحاجز....!
تعقيب الفنان الشاعر موسى حافظ حول الفيديو: اجبروني على الغناء الشاعر الفنان موسى حافظ في اعقاب الفيديو...
الرئيس أبو مازن: هذا هو القيادي الذي سيخلفني في حال...
نشر رئيس السلطة الفلسطينية أبو مازن بيانا رسميا مساء اليوم (الأربعاء)، جاء فيه أن رئيس المجلس الوطني روحي...
💢 القتيلتان في انفجار المركبة في الرملة أم عربية وابنتها....
اقرت طواقم الاسعاف مصرع شخصين بانفجار سيارة بمدينة الرملة حيث افاد الناطق بسم نجمة داود الحمراء، بعد ظهر...
ننصح الجميع بأخذ التطعيم ضد الإنفلونزا خاصة المصنفين في مجموعات الخطر
الدكتور زاهر خوري – اختصاصي أمراض داخلية وأمراض رئة ومدير قسم الباطنية أ في المركز الطبي تسفون:"ننصح...
قبل وقف أطلاق النار بساعات صفارات الانذار تدوي في المثلث والجليل الاعلى وطمرة
قبل وقف أطلاق النار صفارات الانذار تدوي في المثلث والجليل الاعلى وطمرة.
لجنة الداخلية البرلمانية تبحث انعدام الملاجئ في البلدات العربية بالشمال بمبادرة...
*لجنة الداخلية البرلمانية تبحث انعدام الملاجئ في البلدات العربية بالشمال بمبادرة النائبتين إيمان خطيب ياسين...
💢 عاجل - الكابينت يقر أتفاقية وقف إطلاق النار مع حزب الله
أقر المجلس الوزاري المصغر مساء اليوم إتفاقية وقف ااطلاق النار مع لبنان والذي سيبدأ في العاشرة صباحا.💢 رئيس...
417 يوما للحرب على غزة, اخر الارقام
تواصل الطائرات الإسرائيلية استهداف مناطق مختلفة في قطاع غزة لليوم 417 من الحرب، مما أدى إلى سقوط أعداد كبيرة...
النائب منصور عباس رئيس القائمة العربية الموحّدة: ندعم اتفاق وقف النار في الشمال...
النائب منصور عباس رئيس القائمة العربية الموحّدة:ندعم اتفاق وقف النار في الشمال ونطالب باتفاق لوقف الحرب في...
قهوة نميس عليت كابوتشينو لشتاء ممتع ودافئ
قهوة نميس عليت كابوتشينولشتاء ممتع ودافئكابوتشينو كلاسيكي وبنكهة الفانيليا – المشروب المثالي للأيام...
استمعوا لصوت الانفجار الذي هز سماء الطيبة ومنطقة المركز قبل قليل!
دوت صافرات الانذار في مدن المركز والشمال إثر أطلاق صليات صاروخية نحو مدن المركز والشمال، هذا وأفادت مصادر...
height Wazcam++
مراقب الدولة ينشر للجمهور تقريرًا حول مواضيع الذكاء الاصطناعي (AI) والأمن السيبراني
مراقب الدولة ينشر للجمهور تقريرًا حول مواضيع الذكاء الاصطناعي (AI) والأمن السيبرانيأبرز ما جاء في تقرير مراقب الدولة:تصنيف إسرائيل العالمي في نشاطها واستثماراتها...
مهند شاهين عضواً في مجلس ادارة الشبكة العربية للإبداع والابتكار
أعلنت الشبكة العربية للإبداع والابتكار عن اختيار السيد مهند شاهين رائد الأعمال والمدير الإقليمي لمنطقة...
فيصل عامر: وفد الشبكة العربية للابداع والابتكار يزور الرياض الأسبوع القادم
أكد السيد فيصل فهد عامر عضو مجلس إدارة الشبكة العربية للابداع والابتكار والرئيس التنفيذي لمجموعة عونك و...
الشبكة العربية للإبداع والابتكار تحتفل بإطلاق مبادرة "شراكات من أجل مستقبل أمة"...
الشبكة العربية للإبداع والابتكار تحتفل بإطلاق مبادرة "شراكات من أجل مستقبل أمة" في دبي دبي، الإمارات...
height بلادنا
الدكتور عبد الله بدير: “مركز صحة استشارية في كفر قاسم هو بيت حقيقي للمجتمع العربي”
الدكتور عبد الله بدير: “مركز صحة استشارية في كفر قاسم هو بيت حقيقي للمجتمع العربي”الابتكار والتميز في الخدمات الصحية بالمجتمع العربي: مركز صحة استشارية في...
بنك هبوعليم يعلن عن مضاعفة " قَرِّب للخير"...
بنك هبوعليم يعلن عن مضاعفة " قَرِّب للخير" بمناسبة اليوم العالمي لمناهضة العنف ضدّ...
مؤتمر هام في المركز الطبي تسفون بمشاركة جميع...
عقد في المركز الطبي تسفون – بوريا، مؤتمر خاص، موضوعه نهاية الحياة – قانون...
إصابات الأولاد في منشآت اللعب العامة أعلى في...
إصابات الأولاد في منشآت اللعب العامة أعلى في المناطق ذات الوضع الاجتماعي...
height Hitech
مراقب الدولة ينشر للجمهور تقريرًا حول مواضيع الذكاء الاصطناعي (AI) والأمن السيبراني
مراقب الدولة ينشر للجمهور تقريرًا حول مواضيع الذكاء الاصطناعي (AI) والأمن السيبرانيأبرز ما جاء في تقرير مراقب الدولة:تصنيف إسرائيل العالمي في نشاطها واستثماراتها...
مهند شاهين عضواً في مجلس ادارة الشبكة العربية...
أعلنت الشبكة العربية للإبداع والابتكار عن اختيار السيد مهند شاهين رائد الأعمال...
فيصل عامر: وفد الشبكة العربية للابداع والابتكار...
أكد السيد فيصل فهد عامر عضو مجلس إدارة الشبكة العربية للابداع والابتكار والرئيس...
الشبكة العربية للإبداع والابتكار تحتفل بإطلاق...
الشبكة العربية للإبداع والابتكار تحتفل بإطلاق مبادرة "شراكات من أجل مستقبل أمة"...